Spelregels

Wijzigingen wedstrijdregels

Voor het komende seizoen zijn een aantal regels door de NEVOBO/het rayon gewijzigd:

Spelen met vijf spelers

Indien een team tengevolge van een blessure tijdens de wedstrijd nog maar over vijf spelers beschikt, is dat team gerechtigd de wedstrijd uit te spelen. Daarnaast mag in de derde en lagere klassen de wedstrijd gespeeld (dus begonnen) worden met 5 spelers, in welk geval positie 6 (midachter) leeg blijft.

Meespelen dames bij heren 3e klasse

In de heren 3e klasse mogen per wedstrijd maximaal twee dames van de eigen vereniging meespelen die in diezelfde of lagere klasse uitkomen als het herenteam. Dit geldt niet als invalbeurt.

Telling

In het rayon worden alle 3 sets gespeeld tot en met 25 punten met een verschil van 2 punten. Nu dus ook de 1e en 2e set met 2 punten verschil. De wedstrijdformulieren zijn hierop aangepast.

Spelregelwijziging

Indien het door twee tegenstanders gelijktijdig aanraken van de bal leidt tot ‘vastgehouden bal’, dan wordt daarna gewoon doorgespeeld.

Spelregels Volleybal

Volleybal wordt gespeeld door 2 teams, bestaande uit 6 personen. Beide teams worden van elkaar gescheiden door een net dat in het midden staat.
De bedoeling is dat de bal per team 3 keer wordt gespeeld, de pass, de set-up en de aanval.
De pass is hierbij de (meestal) onderhandse beweging waarbij de bal naar de set-upper word gespeeld.
Deze staat aan het net.
De set-upper speelt de bal het liefst bovenhands naar een van de aanvallers, en deze smashen de bal naar de andere kant. Het doel is om de bal bij de tegenpartij binnen de lijnen op de grond te krijgen.

Afmetingen

Het totale veld is 18 bij 9 meter. En wordt in de lengte doorsneden door een net.
De net hoogte bij vrouwen is 2.24 meter en bij de mannen is het 2.43 meter. Het net is 1 meter breed en 9.5 meter lang.
De antennes markeren de buitenkanten van het veld.
Beide worden aan weerskanten opgehangen op 25 cm van het einde/begin van het net.

Algemene Spelregels

De bal mag niet te lang worden aangeraakt. Vangen is al helemaal verboden.
Technische fouten zijn vanzelfsprekend verboden.
Als de bal op de grond is gevallen, binnen de lijnen, heeft de tegenpartij een punt, buiten de lijnen, dan heeft de andere partij een punt.
Er wordt geserveerd vanaf de achterlijn.
Er mag door achterspelers niet worden gesprongen voor de 3-meter lijn.
Er mag met switchen niet gelopen worden voordat de bal over het net is geserveerd.
Spelers mogen niet over de middellijn komen.
Een time-out duurt 30 seconden en mag per team en per set 2 keer worden aangevraagd.
Tussen de sets door is er een pauze van 3 minuten.
De antenne mag door de bal worden geraakt, zolang dit niet te hinderlijk is voor het spel.
Het net mag zowel door bal als door speler worden aangeraakt, zolang dit niet te hinderlijk is voor het spel.
Als bij de serve de bal het net raakt, moet er gewoon door worden gespeeld, mits de bal eroverheen gaat.
De bal mag niet door een persoon twee keer achter elkaar worden aangeraakt, behalve als er de eerste keer geblokt is.
Een serve mag niet worden afgeblokt.
Spelers mogen niet over het net heen komen, het zogenaamde "stelen van de bal".
Er moet worden gespeeld met de drie-kleuren bal. Er is een aanvoerder(ster) die eventueel met de scheidsrechter kan overleggen over zijn/haar beslissing. Er wordt gespeeld volgens het rally-point-systeem, elke bal op de grond is een punt.
Alleen spelers die vermeld staan op het wedstrijd-formulier mogen meedoen aan de wedstrijd. Alle spelers en de coach dienen een geldige Nevobo pas te hebben.
In de meeste gevallen is het verboden te spelen met schoenen die zwarte zolen hebben, ook mogen de schoenen geen noppen of spikes hebben. Alle spelers dienen dezelfde outfit aan te hebben. Dus geen afwijkende kleuren. De nummers dienen op voor en achterkant van het shirt (in het midden) duidelijk aanwezig te zijn, dus goed contrasterend met de kleur van het shirt zelf.
Het spreekt vanzelf dat het verboden is voorwerpen mee te nemen waarmee spelers zichzelf of anderen mee kunnen bezeren, dus ook geen sieraden! Het dragen van een bril of contactlenzen is voor eigen risico. Als de opslag terug gewonnen wordt, draait het hele team kloksgewijs een plaats door. Er worden in principe 5 sets gespeeld, maar bij een stand van 4-0 is de wedstrijd ook afgelopen.

eindstand 4-0 punten voor de winnaar: 5 verliezer: 0
eindstand 3-1 punten voor de winnaar: 4 verliezer: 1
eindstand 3-2 punten voor de winnaar: 3 verliezer: 2

De bal mag tijdens een rally geen obstakels raken, ook de scheidsrechter is een obstakel.
Er mag niet zodanig geschermd worden dat de tegenpartij niks meer kan zien. Bij opstellingsfouten gaat de opslag direct over.
Het team moet altijd in de volgorde staan zoals aangegeven staat op het wedstrijdformulier.
De serverende speler heeft na het fluitje van de scheidsrechter 8 seconden om op te slaan.
Als er wordt opgeslagen moeten alle spelers binnen de lijnen van het veld aanwezig zijn.
Door middel van een toss wordt er bepaald wie kant mag kiezen en wie mag beginnen met serveren.
De stand wordt op papier bijgehouden en op een bord.

Het wedstrijdformulier

Hierop dienen de volgende dingen worden genoteerd:
1. de namen van de spelers en de coach
2. de NeVoBo-nummers
3. de namen van de teams
4. de rugnummers (in goede volgorde).
Er wordt begonnen met de serveerder dan gaat het verder tegen de klok in, dus de mid-achter is de laatst genoteerde
5. de time-outs en de wissels, met stand erbij. Altijd eerst het aantal punten van de thuisspelende ploeg
6. de begin en eindtijden van alle sets
7. de uitslagen van alle sets en de wedstrijd
8. uitzonderlijke dingen of klachten
9. namen en handtekeningen van de aanvoerders(sters), scheidsrechters(s) en teller(s)
10. de datum en plaats van de wedstrijd
11. de stand wordt bijgehouden door middel van het doorstrepen van de punten
12. eventuele strafmaatregelen
13. klasse van de teams

Als de teller klaar is met het invullen van het formulier, of als een team in een set twee time-outs heeft aangevraagd, dient dit te worden vermeld aan de scheidsrechter. Na de wedstrijd dienen alle handtekeningen te worden gezet. Fouten in het formulier dienen zeer duidelijk verbeterd te worden. Ook dient er hard gedrukt te worden met de pen. Er wordt namelijk gebruik gemaakt van doordrukpapier zodat alle teams een formulier mee kunnen nemen.

Rally Point Systeem

- Het team dat de rally wint, krijgt een punt.
Als het ontvangende team de rally wint, krijgt het niet alleen een punt erbij, maar ook het recht om op te slaan.
Tevens draaien de spelers van dit team kloksgewijs één plaats door.

- Een set wordt gewonnen door het team dat als eerste 25 punten behaalt, met een voorsprong van ten minste twee punten.
Bij een gelijke stand van 24-24 gaat het spel door tot er een verschil van twee punten is bereikt.

- Vanaf de eerste divisie tot en met de drie hoogste regioklassen worden altijd vier sets gespeeld. Bij een gelijke stand van 2-2 in sets wordt de beslissende vijfde set gespeeld.
De winst van deze vijfde set én van de wedstrijd gaat naar het team dat als eerste 15 punten behaalt met een minimaal verschil van twee punten.
Bij 14-14 gaat het spel door tot er een verschil van twee punten is bereikt.
De drie hoogste regioklassen zijn de 3e divisie en de twee daaronder liggende klassen.
Onder deze drie hoogste regioklassen zijn variaties mogelijk, bijvoorbeeld in aantal sets. De wedstrijdvorm in de SNS League verandert niet en blijft 'the best of five'.

- In de SNS-League (eredivisie) geldt, dat een wedstrijd wordt gewonnen door het team dat als eerste drie sets wint. In de 1e divisie t/m de 1e klasse wint degene die uit een verplicht aantal van minimaal vier sets er drie gewonnen heeft.
Bij een gelijke stand van 2-2 in sets wordt de beslissende vijfde set gespeeld.
Deze vijfde set kent een andere puntentelling. Het team dat de rally wint scoort een punt, ongeacht of het team aan de opslag is of niet.
De winst van deze vijfde set én van de wedstrijd gaat naar het team dat als eerste 15 punten haalt met een voorsprong van ten minste twee punten. Bij een gelijke stand van 14-14 gaat het spel door tot er een verschil van twee punten is bereikt.
De 2e klasse en lager spelen altijd vier sets. Het kan dus ook 2-2 worden.

Technieken

Bovenhandse techniek

Dit is de meest gebruikte techniek bij volleybal. Je gebruikt hem zoveel mogelijk, omdat je met deze techniek de bal zo precies mogelijk op zijn plaats van bestemming kan krijgen.

Het spreekt natuurlijk voor zich dat je alleen bovenhands speelt als je fatsoenlijk onder de bal kunt komen.
- Handen spreiden. Maak met je duimen en wijsvingers een soort driehoekje
- Zet je voeten iets uit elkaar en laat ze wijzen naar de plek waarnaar je de bal wilt hebben
- Raak de bal een paar centimeters boven je neus
- Als je de bal speelt, ga je door je knieën. Buig ook je armen iets en speel de bal weg
- De bal nawijzen (met je armen), maar hou niet te lang balcontact

Onderhandse techniek

Dit wordt met name gebruikt bij de passing. Dus de eerste bal die over het net wordt gespeeld, wordt opgevangen met de onderhandse techniek. Dit is een beschrijving voor rechtshandigen, voor linkshandigen is alles natuurlijk andersom.

- 1 voet naar wens ongeveer een halve voetlengte naar voren plaatsen. Zet je benen zo'n 30 cm uit elkaar. Je voeten moeten wijzen naar de plek waar je de bal wilt hebben
- Leg je kleine-, ring-, middel- en wijsvinger van je linkerhand op die 4 vingers van je rechterhand. Maak nu van je handen een kommetje, waarbij je duimen tegen elkaar komen
- Veer door je knieën
- Speel de bal met je onderarmen. Beweeg je armen zo weinig mogelijk, zo heb je meer controle. Haal zoveel mogelijk kracht uit je knieen

Smash

Hiermee scoor je de meeste punten. De smash is meestal het derde balcontact binnen je eigen team.

- Aanlooppas: grote pas met links, kleine met rechts en aansluiten met links
- Je voeten staan schuin aan het net, je kijkt dus richting spelverdeler. Dit zodat je niet in het net terecht komt
- Je springt met twee benen omhoog
- Tijdens je sprong zwaai je met beide armen op, maar je slaat met goede arm
- Je slaat met de wreef van je hand op de bal, probeer je pols goed mee te laten omklappen, voor meer kracht
Denk aan het net, daar mag je dus niet op-, of inslaan. Let ook op de middellijn, dat je hier voor blijft, je mag er dus niet overheen!

Blok

Het blok dient ervoor om een aanval van de tegenpartij te weren.
De bal komt tegen de armen aan en zo weer terug in het veld van de tegenstander, die dan meestal verrast zijn.
Als een bal goed geblokt wordt levert dit bijna altijd een punt op.

- Gebruik beide handen
- Spreidt je vingers zo wijd mogelijk
- Doe je armen iets uit elkaar
- Spring omhoog op het moment dat de aanvaller uit wil halen
- Ga met beide handen iets naar voren, maar net niet over de netrand heen, dit is verboden!

Service

Dit kan op 3 manieren, onderhands en bovenhands of sprongservice. Bij alles geld dat je vanachter de 9 meterlijn moet opslaan, dus vanaf de achterlijn. Je hebt 8 seconde voor je serve, dus neem je tijd!

Onderhands

- Met 1 been uitstappen. Mensen die rechts zijn doen dit meestal met links
- Hou de bal in de andere hand dan waarmee je slaat
- Je kunt de bal op 2 manieren wegslaan 1. maak van je hand een vuist, maar leg je duim eroverheen er dus niet in, dit veroorzaakt blessures! 2.
Houd je vingers gestrekt en leg je duim in je hand, in het verlengde van je wijsvinger
- Raak de bal aan de onderkant en sla hem uit je hand

Bovenhands

- Gooi de bal, met 1 of 2 handen, iets voor je op, maar wel vrij hoog, zodat je er nog makkelijk kunt slaan
- De voetenstand is niet zo belangrijk, dat die richting net staan, spreekt voor zich. Meestal is het wel handig om met 1 been uit te stappen, dit zorgt voor wat meer kracht
- Sla met de wreef van je hand schuin tegen de bal, dus niet zoals bij de smash. De bal moet nu namelijk nog een langere afstand overbruggen en kan dus niet meteen naar beneden worden geslagen

Sprongservice:

- Gooi de bal hoog ongeveer 3 meter voor jezelf op
- Neem dezelfde aanloop als bij de smash (links, rechts, links)
- Sla op de bal, je hebt al voldoende hoogte, dus je hoeft niet meer echt tegen de bal aan te slaan.
- Let goed op voetfouten, je moet wel achter de 9 meter lijn opspringen, maar je mag er wel binnen landen, als je de bal tenminste al geslagen hebt